Total Body Season
L’obiettivo
di questo corso è fornire agli istruttori una serie di linee guida
che consenta loro di programmare, in maniera funzionale e professionale, il
lavoro di condizionamento muscolare per un’intera stagione in palestra.
Spesso le proposte degli istruttori, seppure validissime dal punto di vista funzionale, non seguono un iter preciso, che ne di ottimizzi il risultato; non compiono, cioè, una ciclizzazione logica del lavoro, che presenteranno poi in palestra.
Pertanto, il fine ultimo di questo master è proprio la periodizzazione dell’allenamento, ottimizzandolo, appunto, in tutte le sue variabili. Costruendo, in questo modo, un lavoro programmato nel tempo, si avranno continui progressi dal punto di vista funzionale e che, di conseguenza, si tradurranno i continui miglioramenti estetici a lungo termine.